短時間勤務で働こうと思ったときに注意することが、“休憩時間”です！
求人情報には、休憩時間まで書かれていないことも多く、実際に働いてからわかることがよくあります。
４時間～６時間未満のパート勤務の場合は、休憩１５分や３０分だけ・休憩なしでも違法ではありません！
時給で働く場合は、給料にも直接関係する大事なことなので、パート勤務の休憩時間について、知っておきたいことをまとめました。
５時間勤務で休憩なしでも、慣れると意外と平気です！
でも、体力が続かない人や、久しぶりに社会復帰する方は、まずは４時間程度からの勤務で仕事を探した方が良いでしょう。
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この記事では、実際に休憩なし５時間勤務で働いた経験から、メリットやデメリットを紹介します。
【体験談】パート５時間勤務は休憩いらない！
５時間勤務（５.５時間勤務）の場合は、休憩なしでも問題ありません。
「労働基準法」で定められた休憩時間
Ｑ 休憩時間は法律で決まっていますか？
Ａ 労働基準法第34条で、労働時間が６時間を超え、８時間以下の場合は少なくとも４５分 ８時間を超える場合は、少なくとも１時間の休憩を与えなければならない、と定めています。
厚生労働省「労働時間・休憩・休日関係」より
「労働基準法」で、６時間以上を越える場合に休憩を与えることが定められています。
９時～１４時までのパート休憩時間は？
幼稚園のお迎えの時間まで働きたい方も多い勤務時間ですが、９時～１４時までの５時間勤務は、休憩はありません。
仮に、休憩が１５分や３０分ある場合は、お給料は発生しないため、実質の労働時間は減ってしまうでしょう。
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９時～１５時までのパート休憩時間は？
９時～１５時までぴったり６時間勤務の場合は、法律上休憩がなくても問題ありません。
しかし、６時間を１分でも超えてしまうと「違法」になってしまうため、休憩時間を設けている職場が多いでしょう。
昼休憩を１時間取る職場の場合は、休憩時間は賃金には含まれないため、お給料は５時間分です。
実際に働いた「5時間＆5.5時間労働・休憩なし勤務」
５時間勤務・休憩なしで働いた「勤務時間」を紹介します。
- ９時～１３時の「４時間勤務」
- ９時～１４時の「５時間勤務」
- １２～１７時の「５時間勤務」
- １０時半～１６時の「５.５時間勤務」
わたしが「休憩なし」で働くことができた理由の一つが、朝の７時～１２時の５時間勤務で働く６０代のベテラン女性がいて、先に前例を作ってくれていたのです！
子育てを終えた世代であっても、“早く帰って家のことしたい”気持ちは一緒で「休憩いらんから、はよ帰らして～」の一言で承認されたようです(笑)
５時間勤務の休憩が「強制」になっている職場の場合、同僚と一緒に交渉してみることをおすすめします。
一人だけでは、上司や人事は動いてはくれませんが、複数人希望があると、労働時間を見直してくれるでしょう。
６時間労働・休憩なしで働いたら「違法」
| 労働時間 | 休憩時間 |
| ６時間以内 | 不要 |
| ６時間～８時間 | 少なくとも４５分 |
| ８時間以上 | 少なくとも６０分 |
休憩に関しては、正社員だけでなく、アルバイト・パートでも同じ。
“労働時間の途中”に休憩を取ることが、労働基準法で定められています。
「１５分と４５分」といった分割で休憩を取ることはよいのですが、勤務時間終わってから休憩を取ることは違法です。
「休憩時間がいらないので、早く帰りたい」と思っても、６時間を１分でも超えて働く場合は、違法となるので注意しましょう。
５時間勤務であっても、１時間残業することになったとしたら、合計勤務時間が６時間を超えるため、少なくとも４５分の休憩を取らなければいけません。
- ９時～１６時「６時間勤務・休憩あり」体験談
- ぴったり６時間は難しい職場だったため、５時間勤務から６時間勤務に変更するタイミングで、４５分休憩ありの契約に更新しました。たとえ１７時まで１時間程度残業しても、合計時間が８時間未満のため、契約の範囲内で法律上問題ありません。
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５時間勤務で休憩なしはきつい？メリット＆デメリット
５時間勤務で休憩なしで働いた経験から、「メリット」と「デメリット」を紹介します。
休憩いらない！早く帰りたいパートにおすすめ
- 早く退勤できる
- 休憩中のわずらわしい人間関係で気を遣わない
- モチベーション維持したまま効率よく働ける
１分でも早く帰宅して、自分や家族の時間を作ることができることが最大のメリット！
「あの人と休憩一緒は嫌だな～」と思うこともなく、職場の人間関係に気を遣うこともありません。
短い時間休んで余計に疲れるくらいなら、集中力を維持したまま一気に仕事をして、早く終わらせる方が効率が良いでしょう。
拘束時間が短い分、損しない
| ９時～１４時 | ９時～１５時 | ９時～１６時 | |
|---|---|---|---|
| 拘束時間 | ５時間 | ６時間 | ７時間 |
| 労働時間 | ５時間 | ５時間１５分 | ６時間 |
| 休憩時間 | なし | ４５分 | ６０分 |
| 給料 | ５０００円 | ５２５０円 | ６０００円 |
| 時給換算 | １０００円 | ８７５円 | ８５７円 |
例えば時給１０００円の仕事の場合、休憩時間は給料には含まれないため、４５分休憩をとると８７５円、６０分休憩をとると８５７円になります！
拘束時間が長い分、“休憩あり勤務”の方が、実質の時給が下がってしまうのです。
“休憩なし勤務”の方が、時給のまま計算するので損しません！
休憩なしのデメリットは「体力次第」
休憩なし勤務の最大のデメリットは、体力次第にかかっていることです！
水分補給やトイレ休憩もあまりできないような忙しい職場では、休憩なしでは辛いです。
わたしも休憩なし５時間勤務で働くことがありますが、正直お腹が空きます(笑)
慣れたら、お腹空いても働くことができますし、家に帰ってからの一人で食べるランチを楽しみに頑張れます。
（お昼ごはんを適当に済ませることも、誰にも見られないからＯＫ！）
休憩なしだと体力が続かない人や、久しぶりに社会復帰する方は、まずは４時間程度からの勤務で仕事を探した方が良いでしょう。
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【まとめ】５時間勤務も慣れたら休憩いらなくても平気！
間食がＯＫなデスクワークや、適度な忙しさでちょっと雑談する余裕があったりトイレ休憩も気軽にできるような職場なら、休憩がなくても慣れたら平気になってきます！
・・・とはいえ、働いてみないと職場の環境はわかりません。
パート勤務の場合「勤務時間」は重要ですが、勤務時間に休憩が含まれるのかどうかも、とても大事です！
時給制では、たいてい休憩時間は給料には反映されないため、面接や入社時に休憩時間についても確認しておきましょう。
家庭と仕事を両立して働くために、自分の体力や価値観とあわせて、ちょうどいい労働時間を見つけてくださいね。
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