保育園・幼稚園に入園すると、毎朝大忙しです！
悩みのひとつが、子どもの支度に時間がかかること！
家を出る時間に間に合わないのに、ボーっとしてたり、遊んで動かなかったり・・・
子どもに最初は優しく声掛けしていても、そのうち堪忍袋の緒が切れて「早くしなさい！」とキレたことはありませんか？
何を隠そう…わたしも同じ状況でした(笑)
笑顔で送り出したいのに怒ってしまう自分に自己嫌悪の日々…。そんな時に「お支度ボード」の存在を知ったのです！
はじめてお支度ボードを作ったのは、子どもが年少（３歳児クラス）の時。
でも、簡単には続かず、使ってくれない時期があり、習慣にするまで時間がかかりました。
あきらめずに試行錯誤していると、次第にひとりで身支度できるようになり、小学校に入学した今でも、お支度ボードは大活躍しています！
そんな一度は挫折した経験から、『続かない時の対処法』と『子どもと楽しく朝の時間をスムーズにする秘訣』を紹介します。
「お支度ボード」とは、子どものやることリスト
「お支度ボード」とは、簡単に言えば“子どものやることリスト”
朝起きてからの身支度や持ち物、帰ってからすることなどが、イラストや文字で書いています。
子どもでもわかりやすく、自分から動けるようになる便利な子育てアイテムです！
以前までは、一から手作りしている人が多かったのですが、最近では１００均から可愛いイラストシートが販売されていたり、既製品のお支度ボードも販売されています。
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「お支度ボードは何歳から？」続かない理由
「お支度ボード」を作ったり購入したりしても、子どもが使ってくれなければ効果はありません！
続かない時や、使わなくなった時の理由を考えてみましょう。
- 最初は親のサポートが絶対に必要！
- 子どもの年齢にあっていない
- 子どもにとっては項目が多すぎる
- マグネットシートが使いにくい
最初は親のサポートが絶対に必要！
お支度ボードを与えたら、自分から動いてくれるようになるのは幻想です！
はじめの数日は「できた！」と楽しく取り組んでくれても、子どもはすぐに飽きてしまいます。
使わないなら、まだいい方かもしれません。
ホワイトボードに落書きしたり、マグネットシートをいろいろな場所に動かして遊んでみたり・・・
支度をするどころか「何遊んでいるの！？」となり、「遊ぶためにお支度ボードを用意したんじゃない（怒）」と思うことが何度もありました！
お支度ボードを使って、一緒に朝の支度をするという気持ちでないといけません！
- 「今、何ができた？」
- 「次は何ができるかな？」
- 「今日は、早く全部できたね！」
最初は面倒ですが、遊ばないように監視しながら(！)、子どもが慣れるまでは、サポートを続けましょう。
子どもの年齢にあっていない
対象年齢は「３歳～小学校低学年」です。
お支度ボードをマグネット遊びのように、おもちゃにしてしまうようなら、まだ早すぎるのかもしれません。
３歳といっても、３歳０ヶ月と３歳１２ヶ月では大きく違います！
年少クラスでもトイレトレーニングが完了していないおむつの子どももいますし、すでにひらがなを読める子どももいます。
「朝の準備をひとりでできる」段階になることが、まず先です！
次のステップとして、「ママパパに手伝ってもらうのではなく、自分からする」ためにお支度ボードを利用しましょう。
子どもにとって項目が多すぎる
大人にとっては簡単なことでも、あれもこれもとすることを増やしたら、子どもはすぐに「できない！」と投げ出してしまいます。
見た目の可愛い既製品や、Instagramの人気投稿を見ると、リストがあまり多すぎる気がするのです。
わたしが最初に作ったお支度ボードの項目は、たったの６個でした！
- 「トイレにいく」
- 「あさごはん」
- 「かおをあらう」
- 「はみがき」
- 「きがえをする」
- 「かみのけむすぶ」 ・・・以上！
６項目でも、もともと支度に１時間以上かかっているのですから、少ないリストから始めても十分です！
マグネットシートが使いにくい
手先が器用な子どもにとっては、マグネットシートで特に問題ないのですが、ちょっと不器用なタイプの場合は、うまく裏返しにできないこともあります。
上手にできないと、それだけで面白くなくなり、使ってくれないでしょう。
お支度ボードには様々なタイプがあります。
- マグネットシートシートを裏返す
- 吊り札を裏返す
- 「やること」→「できた」に移動させる
- 項目の上に（または横に）「できた」マグネットを乗せる
ぜひ、自分の子どもに合うタイプの方法を探してみてください！
幼稚園＆保育園・小学生向け「お支度ボードの作り方」
- 両面マグネットシート
- ホワイトボード
- シールやマスキングテープなど
両面マグネットシートは、１００均で購入。
マグネットシート表面に「やること＆イラスト」を、裏面に「できたorもったよ」と油性ペンで書くだけ。
製作費は、たった３００円で簡単に作ることができました！
低価格なので、年齢にあわせて、作り直しや項目を追加できますよ。
- 年少向けのお支度ボード「朝の準備」
- 年長向けのお支度ボード「持ち物リスト」
- 小学生向けお支度ボード「持ち物リスト」＆「帰ってからすること」
年齢にあわせて、３回リニューアルした「我が家のお支度ボード」を紹介します。
年少向けお支度ボード「朝の準備」
年少３学期（４歳３ヶ月の時）・・・「朝のすること」の６項目
娘は４歳でひらがなが読めるようになっていたので、文字を多めに。
ひらがなが読めない場合は、イラストメインにすると良いでしょう。
アナログ時計はまだ読めないので、時間の勉強もかねて、時計のイラストを貼りました。
年長向けお支度ボード「持ち物リスト」
年長１学期（５歳６ヶ月の時）・・・「持ち物リスト」の１１個
年少の時に作った「お支度ボード」は、試行錯誤しながら３ヶ月ほどかけて定着しました。
その後、しばらく放置していたのですが、年長に進級する機会に「持ち物リスト」にリニューアル！
カタカナも少し読めるようになってきたので、カタカナとひらがなが混ざっています。
幼稚園内の放課後習い事「学研プレイルーム」の持ち物や、体操服などいる日を追加。
曜日によって持ち物が増えるので、親も忘れものがないか確認するためにも役立ちました！
小学生向けお支度ボード「持ち物＆帰ってからすることリスト」
小学校１年生１学期（６歳６ヶ月の時）
・・・「持ち物リスト」１５個＋「かえってからすること」５項目
「持ち物リスト」のお支度ボードを半年以上使い続けることができたので、年長３学期に「かえってからすること」を付け加えました。
そして、小学校＆学童保育の持ち物にリニューアルして現在に至ります。
子どもとお支度ボードを楽しむ３つの方法
「お支度ボード」を使い、朝の準備をスムーズにするためには、子供と楽しむことが重要です！
一緒にお支度ボードを作る
子どもがお支度ボードを使って「できた！」と感じる以前に、お支度ボード作り自体を子どもに手伝ってもらいましょう！
我が家では、裏返した時のシールを選んで貼ることや「できた」という文字は子どもが書きました。
少し手伝うだけでも、“自分で作った作品”のひとつになるのです。
自分の作品を飾ってもらえて、しかも、毎日使うことができたらうれしいものです。
「お支度ボード」を手作りするなら、おもちゃとしての「きせかえマグネットあそび」にも応用できますよ。
好きなキャラクターやイラストを使う
子どもの好きなキャラクターのイラストやシールを使って、「お支度ボード」をアレンジしてみましょう！
大好きなキャラクターに応援されると感じると不思議とやる気がでてきます！
＼市販品にアレンジもＯＫ／
小さなご褒美を用意する
- 全部できたらＴＶや動画ＯＫ
- 好きなおやつ選んでいい
- ご褒美シールを貼る
約束の時間までにできたら、小さなご褒美を用意したおくという方法があります。
ご褒美のために頑張ろうと、少しずつ支度の時間が短くなってくるでしょう。目標に向かってがんばる大人も一緒ですね！
【まとめ】「朝の準備」を習慣にするには３週間！？
大人でも、ダイエットや節約・趣味など習慣にしようと始めても、三日坊主になって諦めたことはありませんか？
「２１日間継続したことは習慣化する」というインキュベートの法則があります。
新しいおもちゃにすぐ目移りする子どもが、習慣にするには、もっと時間がかかると思った方がいいでしょう。
我が家も、最初の「お支度ボード」が定着するまでは、３ヶ月ほどかかりました。
お支度ボードを新しくリニューアルする度、その都度見守ってきました。
＼もう一度「お支度ボード」を見る／
- 年少向けのお支度ボード「朝の準備」
- 年長向けのお支度ボード「持ち物リスト」
- 小学生向けお支度ボード「持ち物リスト」＆「帰ってからすること」
一度習慣にしてしまうと、年齢が上がるとともに、身支度のスピードも時間内に〇〇をするという意識も格段に上がり、本当に朝の時間が楽になりました！
お支度ボードを使って“親も一緒に楽しみながら”、朝の時間を過ごすことが、続けるための最大のコツです。
お支度ボードの続かない原因になりそうなことを改善したら、習慣になるまでは、根気強くサポートを頑張りましょう！
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